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Mi hijo no come

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Mi hijo no come

Mi hijo no quiere comer

Nuestros padres cuando éramos niños nos obligaban a comer todo lo que nos ponían en el plato, nos gustase o no. Y si eran un poco más permisivos, te decían “ cómete al menos la carne, pescado y deja la verdura.

La pregunta que yo les hago a las mamás que me dicen que sus hijos no quieren comer es

¿ Que significa para ti que no coma?

Para  muchos padres si sus hijos no comen un bocadillo de embutido para merendar o solo quieren desayunar un vaso de leche o solo comen arroz con huevo y tomate porque no le gusta nada más, dicen “ es que mi hijo no come nada”.

¿Quien se come algo que no le gusta?

Como dice Julio Basulto o Carlos Gonzalez, si se meten una cucharada en la boca significa que algo come.

Te voy a explicar los 3 errores que más cometen los padres a la hora de la comida y que debes evitar si quieres que tu hijo coma.

👉 NO LE OBLIGUES NUNCA. El momento de la comida ha de ser agradable para el niño y no una tortura. Si el niño no quiere comer más o no quiere comer nada es su decisión y se tiene que respetar. Tranquila que no morirá de hambre ni será un malcriado. Aprenderá las consecuencias de no comer que es pasar hambre y aprenderá que sus padres respetan sus decisiones.

👉 Darle de comer lo que no le gusta. Ponte en su lugar y piensa como te sentirías tu si te obligasen a comer algo que odias. Si tu hijo odia las lentejas, ofrécele otra opción parecida, como garbanzos, guisantes, alubias, etc. Si Odia el pescado, pues dale pollo o ternera y si odia la fruta menos el plátano, pues que coma todos los plátanos que quiera.
Lo importante es ofrecerle siempre comida saludable.

👉 Pensar “ prefiero que desayune leche con cacaolat y unas galletas a que se vaya al cole sin comer nada”. Esto es un grave error. Un niño que desayune galletas y cacaolat está envenenado su cuerpo, así de claro lo digo. Es un veneno que mata a tus hijos de una forma muy lenta y a largo plazo. Comer ultraprocesados está comprobado científicamente que causa enfermedades graves como diabetes, cardiopatías, cáncer y otras más.
Si no quiere desayunar es su decisión, ya comerá a media mañana la fruta o el bocadillo de queso, aguacate, crema de cacahuete, atún, tortilla que le habrás preparado.

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